Entrevista a Marta Picó

Revista Ser+Eco de la web www.ecoferta.es Julio 2014

“Las terapias naturales centran su interés en la persona desde todas sus vertientes:  física, mental-emocional e incluso espiritual. Este enfoque nos permite abordar a la persona en su conjunto y así tratar no sólo el síntoma sino sobre todo la causa, es decir, el verdadero origen de  la enfermedad desde su raíz.”

Foto Marta 2006 3Marta Picó es una de las terapeutas de las terapias naturales que podrás encontrar en Ecoferta. Es una profesional experta en el campo de la acupuntura y del shiatsu y es la fundadora del centro Alternatives de Salut del barrio de Gracia, Barcelona. Seguir leyendo →

La “conciencia” del cuerpo. Efectos del Shiatsu y qué beneficios aporta

por Marta Picó (Terapeuta de Shiatsu y acupuntora)

Treball shiatsu 101A  menudo me encuentro con la necesidad de explicar cuáles son los efectos del Shiatsu y qué beneficios aporta a la persona, dado que  frecuentemente cuando un paciente viene por primera vez a tratarse con Shiatsu, n o tiene mucha idea de que es “esto del Shiatsu”.

Al principio solía hacer una larga explicación sobre la técnica, la forma de trabajar (la historia incluso) y un resumen de todas las dolencias para las cuales el masaje Shiatsu puede estar indicado. Pero tras sesiones y sesiones de Shiatsu y tras explicaciones y explicaciones sobre esta milenaria terapia manual, me di cuenta de que lo que realmente aporta el Shiatsu a la persona es el “traer a la conciencia” el estado real de su cuerpo. Si no eres consciente de que tienes un problema, difícilmente podrás hacer algo para resolverlo. Primero hay que ser consciente de que “tienes un problema”, que hay algo en ti que no va bien y es entonces cuando puedes decidir  intentar ponerle remedio o bien decidir “mirar para otro lado” y seguir como siempre (aunque soy de la opinión que tarde o temprano, la vida volverá a ponerte delante de problema para que lo resuelvas…). Seguir leyendo →

“EL CUERPO SUSURRA O GRITA, LO QUE LA MENTE NO COMPRENDE”

Un resfriado ocurre cuando el cuerpo no llora… Un dolor de garganta aparece cuando no es posible comunicar las aflicciones… El estómago arde cuando la rabia no consigue salir… La diabetes invade cuando la soledad duele… El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta… El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan…. El corazón renuncia cuando el sentido de la vida parece terminar… Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas … El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza… La presión sube cuando el miedo aprisiona… Las neurosis paralizan cuando el “niño interno” tiraniza… La fiebre sube cuando las defensas detonan las fronteras de la inmunidad… ¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan ellos a tu cuerpo? Elige qué hablar… con quién hacerlo… dónde, cuándo y cómo! Sólo los niños cuentan todo, a cualquier hora, de cualquier forma… Elige a alguien que pueda ayudarte a organizar las ideas, a armonizar sensaciones y a recuperar la alegría. Todos necesitamos saludablemente de un oyente interesado… Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal en que se produzcan los cambios que deseamos para nuestra vida… ”

Expuesto en una pared de un consultorio terapéutico en Brasil 

Bases para una alimentación Infantil Saludable

Los niños que han seguido, desde el primer día, una alimentación correcta son niños sanos, no contraen enfermedades (tan sólo desarrollarán alguna crisis de desintoxicación esporádica, dado el medio contaminado en que vivimos la mayoría de nosotros), no se contagian, son niños alegres y emocionalmente equilibrados. No es mi propósito dar una extensa explicación sobre este tema aunque sí quisiera destacar la importancia que tiene una buena alimentación para obtener una vida saludable. Es por este motivo que no voy a extenderme demasiado en tratar este tema ya que, de por sí, necesitaría  varios artículos monográficos.

El niño no debe vivir su forma de alimentarse como una imposición rígida y sin sentido, sino como una cosa lógica, sana y natural. Su alimentación no tiene que hacerle sentir distinto (ni mejor, ni peor) de las demás personar.

Debemos ser conscientes que la alimentación, el descanso y el ejercicio físico son la base de la buena salud y que las consecuencias de una mala alimentación en los niños son: frecuentes resfriados, mucosidad casi permanente, acné, caries, piel atópica, carácter difícil e irritable, trastornos digestivos, mala visión, mal olor corporal, problemas de oclusión, insomnio, poco rendimiento en los estudios, baja capacidad de concentración, gripes, obesidad, halitosis,etc…

Una parte importante en la educación de los niños es enseñarles qué comer sin esperar que sea la escuela la que realice esta tarea. Grave error. Las escuelas enseñan,  pero la educación es tarea y responsabilidad de los propios padres.

Seguir leyendo →

Herramientas para tratar las dolencias más comunes de la infancia

Nuestros hijos padecen regularmente dolencias que, aún tener un carácter leve, afectan a su bienestar.

En este taller aprenderemos diferentes técnicas de masaje Shiatsu que nos permitirán tratar y suavizar dolencias como alergias, amigdalitis, anemia, cólicos del bebé, crecimiento, dentición, diarrea, enuresis, estreñimiento, fiebre, gripe, hipo, insomnio infantil, otitis, tos infantil crónica, vómitos.

El taller se complementará con algunos consejos de digitopresión, fitoterapia (plantas medicinales), Flores de Bach,  alimentación y puntos de reflexología para completar el tratamiento de cada dolencia.

PROGRAMA:

1.- Masaje Shiatsu para Niños y Bebés

2.- Bases para una alimentación infantil saludable

3.- Principios básicos de: Flores de Bach para los niños,  Digitopresión, Fitoterapia, Reflexología.

4.- Dolencias Comunes de la Infancia

Este Taller se puede realizar de forma independiente aunque para un mayor aprovechamiento del contenido de este taller, se recomienda haber realizado el Taller de Masaje Shiatsu para Bebés y Niños.

Sábado 26 de Febrero’11 de 16hs a 20hs. Precio: 40€

Lugar: Ciutat Vella (Barcelona)

Piojos: Otro remedio casero

Aquí tenéis otro remedio casero que nos puede ayudar a erradicar los piojos de la cabeza de nuestros hijos e hijas… Aunque no olvidéis que, este remedio sin  pasar la liendrera a continuación, es como si no hubieramos hecho nada!

Es un remedio que se utilizaba antiguamente en la zona del Berguedà (Catalunya) que gracias a la memoria de las abuelas de Olván hemos conocido.

2 cucharadas de anís verde / 1l. de agua

Se  hierve el anís con el agua durante 1 minuto aproximadamente. Dejar reposar y colar. Lavar el pelo con un  champú antiparásitos. Aclarar el pelo con la loción preparada.

Para obtener un champú antiparásitos, sólo tenéis que poner una gota o dos de aceite esencial de Arbol de Te a la dosis de champú que soléis utilizar para lavar el pelo y  listos!

Bayas de Goji: Que sean “Lycium Barbarum” ecológicas

“La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha pedido a Sanidad que retire del mercado las bayas de Goji por considerar que contienen sustancias tóxicas tales como metales pesados ( cadmio, cobre y plomo) y pesticidas (algunos ilegales en Europa).”

Para más información podéis leer el informe completo realizado por la OCU en:

http://www.ocu.org/seguridad-alimentaria/bayas-de-goji-tienen-toxicos-s507254.htm

Después de conocer la noticia me fui rápidamente a mi herboristería de referencia, el “Manantial de Salud” a informarme y, afortunadamente, obtuve los datos que necesitaba. Allí me informaron de que las Bayas de Goji son un alimento con unas propiedades nutricionales extraordinaris pero que lo importante es que cuando las adquiramos nos aseguremos que son la variedad Lycium Barbarum ecológicas. De esta forma podemos consumirlas teniendo la total seguridad de que no contienen las sustancias  nocivas para el organismo que señala la OCU en su informe.

Es por este motivo que yo no dejo de recomendar su consumo, siempre que nos aseguremos de su procedencia.

Piojos, ¿Cómo erradicarlos?

A  menudo nos preguntamos cómo es posible que nuestros hijos e hijas lleguen a casa con piojos en el pelo una y otra vez, resultándonos casi imposible evitar su “contagio”, por muy limpios y aseados que los llevemos al colegio.

Pues bien, yo no puedo daros la solución al problema pero sí puedo explicaros como tratar el problema de una forma natural, sin tener que usar los productos de farmacia que, además de ser altamente agresivios para los niños, también pueden resultar muy tóxicos. No olvidemos que todo aquello que nos ponemos encima de la piel (el cuero cabelludo forma parte de nuestro sistema dérmico) pasa diréctamente al riego sanguíneo. De hecho, desde el punto de vista naturista, no deberíamos ponernos nada encima de la piel que no pudiéramos comernos sin intoxicarnos!

Ahí va el método:

Antes que nada, siento deciros que una cosa hay que tener muy clara: PARA ERRADICAR LOS PIOJOS ES IMPRESCINDIBLE PEINAR CON LA LIENDRERA PARA IR ARRASTRANDO LAS LIENDRES. Es pesado, lo sé, pero es así.

1º: Aplicar una macarilla de aceite vegetal (oliva o almendras dulces) con unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda o Arbol de Te y dejar actuar unos minutos. El aceite vegetal suaviza y el Aceite Esencial “atonta” e intoxica a los piojos.

– Proporciones:

Niños-> 30ml de aceite vegetal + 5 gotas de Aceite Vegetal (2 gotas de Lavanda+ 3 gotas de Arbol de Te)

Adultos-> 30ml de aceite vegetal + 9 gotas de Aceite Vegetal (4 gotas de Lavanda+ 6 gotas de Arbol de Te)

2º: Peinar con una lendrera .

3º: Lavar el cabello con champú para controlar los piojos.

4º: Por la mañana: aplicar una colonia con aceites esenciales para “repeler” en la medida de lo posible nuevas infecciones.

Otra opción es aplicar una mascarilla de agua con vinagre y dejar actuar unos 20′ envolviendo el cabello con una toalla o con un  gorro de baño. El vinagre ablanda la cutícula que recubre las liendres y permite quitarlas con el peine. Luego peinar el pelo con la lendrera y a continuación lavar el cabello con champú para controlar los piojos.

Las proporciones de agua y vinagre son:

– Niños: 7 medidas de agua por una de vinagre.

– Adultos: 3 – 4 medidas de agua por una de vinagre.

Alimentación de Primavera

Aunque todo el año tenemos que hacer una alimentación variada y equilibrada, podemos aprovechar la energía de cada estación para nutrir y depurar diferentes partes de nuestro organismo con los alimentos que “resuenen” con esa energía.
La energía de la Primavera es muy adecuada para limpiar el organismo y en especial drenar el Hígado y la Vesícula Biliar.
Hojas verdes. Alimentos ricos en clorofila como las microalgas (espirulina, clorella,…).
Sabores ácidos (limones, vinagre de manzana, ciruelas umeboshi). Aceite de oliva de primera prensión.
Introducción de algunos alimentos de naturaleza fresca que estimulen y asciendan la energía como los germinados, los fermentados y algunos picantes.
Jalea real fresca cuando hay astenia primaveral.
Cocciones al vapor.
Es una época adecuada para hacer ayunos (siempre y cuando no haya signos de debilidad) y dieta de descongestión hepática.